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▲8歲兒子自己跑去吃火鍋，媽媽笑稱，「我敬你是條漢子！」（圖／記取自《成都商報》） 大陸中心／綜合報導 網上曾經流傳一個「孤獨等級」，第五級是「一個人吃火鍋」。最近在重慶一名叫唐錢錢的8歲男童就因為達到這孤獨的第五級而在網上爆紅，他拿著媽媽留的20元（人民幣，下同）飯錢以及100元壓歲錢去吃火鍋，不僅有模有樣的點菜，自己燙來吃，4個凳子他還全都輪著坐了一遍，惹得旁邊客人哈哈大笑。 火鍋店老闆趙飛接受《成都商報》訪問時直呼，自己也是第一次遇到這樣的情形。趙飛回憶道，男童在8月29日傍晚6點30分左右到火鍋店，店員以為他提前來佔位子，於是問他幾個人，沒想到男童一副小大人的口氣說，「我一個人，把菜單拿來嘛！我坐外面。沒事我會點菜。」 男童坐下後，便趴在菜單上，有模有樣地勾選，自己點菜自己燙。店員問他要不要飲料，他從書包裡掏出水壺並說，「我有水……」 ▲達到孤獨第五級！男童唐錢錢自己去吃火鍋。（圖／記取自《成都商報》） 趙飛表示，男童當時要了兩個裝沾醬的碟子，說媽媽可能要來，還加了媽媽最喜歡的香菜。上菜後，他還圍著桌子轉了好一陣，一直沒有下筷子，等著媽媽來，但可惜的是，都快等到結帳了媽媽才過來。 「他圍著桌子轉圈吃，惹得旁邊的客人哈哈大笑，他還淡定得很，最後還要了蛋炒飯……」趙飛說，男童坐的是四方桌，4個凳子他全都輪著坐了一遍。同學偶然路過，他還大方的主動邀請同學入座，可惜同學不吃。 唐錢錢的媽媽薇薇（化名）則透露，當天本來說好6點下班回家跟兒子一起吃飯，結果臨時加班，只好讓兒子拿上之前放在家裡的20元自己去吃飯。晚上7點40分，工作忙得差不多了，薇薇打電話給兒子，聽到兒子說自己在吃火鍋，她立刻產生了想要衝到現場的衝動，她想知道兒子一個人吃火鍋到底是個什麽樣的喜劇場面，也有些擔心20元吃火鍋不夠錢。 ▲▼吃火鍋不怕沒錢結帳，唐錢錢帶了自己的壓歲錢。（圖／記取自《成都商報》） ▼吃火鍋不怕沒錢結帳，唐錢錢帶了自己的壓歲錢。（圖／記取自《成都商報》） 「我要是不來，都不擔心他沒錢結帳啊？」薇薇剛剛跟老闆說完，兒子立刻接了話，「我帶了錢的，我算了的，夠付，還有多的。」原來，他早做了打算，拿了壓歲錢才來吃火鍋。 結帳的時候，老闆娘看到唐錢錢這麽懂事獨立，想加送一罐飲料給他，他卻說什麽都不要。薇薇表示，兒子平時安全意識很高，做事情也很有計劃，她不太擔心，而對於這次經歷，她既不鼓勵，也不批評，但會引導兒子，告訴他一人外出要更加注意安全。
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▲護眼食材前5名，玉米、菠菜都上榜。（圖／翻攝自Pixabay） 記者曹悅華／採訪報導 伴隨3C產品滲透生活，如何「護眼」更顯重要。而在媒體大肆報導的影響之下，民眾往往將眼睛的保養聯想到「葉黃素」的攝取，不過缺乏葉黃素無法藉人體自行合成，而是需從食物來源或是保健食品當中補充，像是深色蔬菜和水果皆含葉黃素。 葉黃素為植物中類胡蘿蔔素一種，存在於視網膜（黃斑部）和水晶體上，可用來抵抗紫外線、藍光等有害光源，吸收自由基，具有抗氧化能力，以保護眼睛細胞不受傷害，緩解頻繁用眼帶來的視覺疲勞。 《ETNEWS 新聞雲》特別請教中山醫學大學附設醫院營養師賈婷文，推薦她心中「護眼食材TOP5」，仔細一瞧，這些都是日常生活中常見的食物，若持續吃半年以上，再搭配護眼運動還有良好的用眼習慣，才能遠離用眼過度造成的傷害！ ▲菠菜富含葉黃素，每100mg就含12毫克。（圖／翻攝自Pixabay） 1.菠菜 深綠色的蔬菜中多富含有葉黃素，其中100mg的菠菜中就含有葉黃素12毫克，是葉黃素最佳來源之一。除此之外，菠菜也富含維生素C，減少紫外線對眼球的傷害；維生素B2能減少眼睛乾澀也不易佈滿血絲；菠菜亦富含礦物質鉀、鈣、鎂，幫助調節眼部肌肉收縮，恢復眼肌彈性。 2.開心果 100mg的開心果中就含有葉黃素1.2毫克，其中亦富含維生素E，具有抗氧化作用，能對抗自由基。但注意開心果屬堅果與油脂類，建議一天1份約8-10顆，過多會有體重上的危害。 3.玉米 屬於全穀根莖類的一員，含有碳水化合物以及葉黃素、玉米黃素，100mg的玉米中就含有葉黃素0.6毫克，可對抗老化，減少老年黃斑部病變與白內障的發生機率。 ▲一顆蛋有0.3毫克的葉黃素。（圖／翻攝自Pixabay） 4.蛋 優質蛋白質的來源，能幫助眼肌肌肉修補與建構。一顆蛋有0.3毫克的葉黃素，蛋黃中也富含鋅，協助維生素A在視紫質合成中的運轉，調節對黑暗的適應力，同時參與抗氧化酵素的活化，幫助消除自由基，以保護眼睛。 5.奇異果 100mg的玉米中就含有葉黃素0.12毫克，富含維生素Ｃ，能清除自由基，減緩眼睛老化。 另外，賈婷文營養師亦分享一份食譜，將護眼食材做結合，不僅吃的美味更吃的健康。不過在此提醒，美國FDA建議一般人每日攝取6-10毫克葉黃素即可，最多不要超過30毫克，民眾可在飲食前先做功課，才能吃對、補對又不會造成反效果。 【蕃茄菠菜炒蛋（2人份）】 材料： 菠菜1把、番茄1顆、蛋1顆、橄欖油1/2大匙、蒜頭適量。 作法： 1.菠菜洗淨切段、番茄洗淨切塊、蛋打散、蒜頭切片備用。 2.將橄欖油放入熱鍋中，將蛋液炒至7分熟，先起鍋備用。 3.將蒜頭放入原鍋爆香，加入些許水，放入菠菜、番茄拌炒，少許鹽調味。 4.最後將7分熟的炒蛋放入一同拌炒至熟即可。
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