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然後，你還是回到了一個人。
當你想著，不如還是算了吧？或者覺得「一個人也挺好的」，
其實你是悄悄將難解的愛情習題，
一刀，把自己跟它切割開來。
會不會，你一直過不了的「愛小三通物流公司推薦-手機殼小三通運輸情難題」，
其實只不過是，自己與自己過不去的人生課題呢？
鎖，與鑰匙，都握在自己的手上……
▲你想愛，卻習慣了一個人？
▲你要的愛情很簡單，卻總遇到不對的人？
▲你愛的人沒有「承諾」的能力？
▲你想在愛情裡又保有自我空間，無法和別人完全親密？
▲至今仍深信一見鍾情？
本書的作者蘇珊?佩琦是美國資深的心理學家兼情感關係專家。
多年來，她的專業諮商和工作坊為大多數人提供了許多生活難題的建言，特別是協助現代人解決情感上常見的「真愛難尋」問題。長達近四十年的第一線情感聆聽經歷，蘇珊?佩琦發現，現今社會許多人會有的各種人生問題的癥結，通常都與感情因素脫不了關係；而其中的大宗提問，多半來自缺少向內自身情感需求的探索，在長期缺乏自我的心理分析和深入瞭解之下，以致於在向外接觸的情感互動中一再受挫，無法獲得平衡的良性溝通，導致許多人選擇獨善其身，而形成普世常見的情感狀況。蘇珊?佩琦提出了她的觀察到許多過來人的故事和感悟，揉和情感習題的商談，提出了她的解答。
【當最瞭解自己情感的心理師】
其實我們不太瞭解自己，更不太認識愛情裡的自己是什麼模樣。
但是，在愛情裡，最需要清楚瞭自己的人，絕對是自己，而不是別人。
認識自己可以透過學習而獲得，往往在感情裡受困的人，多半是因為不瞭解自己，而忽略內在對愛的索求。佩琦打造了二十七道實驗題，有系統地帶領我們從自我探索出發，透過各階段情感成長的情境剖析，回應存在心中的諸多提問，讓自己成為最瞭解自己的情感心理師。
【找到情感條件相當的愛人】
你有沒有遇過一種人，他的外在條件都符合你的理想，一旦談話總是聊不下去？
你有沒遇過一種人，他的外在條件都不符合你的理想，但是聊天總可以談進心坎裡？
當人們談論愛情，心中都有一張理想條件清單，很可惜的是，這份清單只能列出外在社會條件（身高／學歷／經歷／長相／收入），不一定適合你；蘇珊?佩琦以過來人的經驗建議，現代人應試著擬出自己的「情感條件」清單，比如：
?重視溝通：願意分享內心感受以及聆聽的過程
?表現愛的方式：在乎擁抱、親吻、依偎
?重視家庭聚會：珍惜共渡節日的心意，一起準備的過程，以及共同累積的記憶
情感條件愈相當的人，愈能建立良性的情誼，認同彼此情感理念的伴侶，才不會在愛情互動中浪費時間、傷害了對方的心。
【降低標準，就能換來愛？】
你就是眼光太高，才會找不到伴。
這句話，是不是有點耳熟呢？降低標準真的就能換來愛嗎？換來的愛，是我們想要的嗎？
蘇珊?佩琦告訴我們：請保持高標準吧！
重要的是，你清楚知道你的高標準「想要什麼樣的伴侶」，「你想要什麼樣的愛情」。
愛情不是透過標準高低，就可以決定是好愛情或錯愛情。
而是一種理清自己追尋的方向，提醒自己它的重要性，
因此必須花時間和精力在這事情上面，認清自己對愛的需求。
【親密依靠障礙】
有一種情人很完美，直到最後一刻，你發現他留給自己一個私人小宇宙，不希望你進來。你們的愛情因此有了缺口，只有他可以出入。我們稱這樣的情人很獨立自主，蘇珊?佩琦則告訴我們，這樣的情人有「親密依靠障礙」，他們無法完全的依賴別人，喜歡一個人比較自在狀況。當你的情人有這樣的症頭，請不要試著改變他們，應該學會意識到的是，彼此對於情感條件的差異。當然「親密依靠障礙」的人有可能是自己，蘇珊?佩琦建議，當你意識到自己有這樣的狀況，又不想改變，應學習接受，才不會卡在其中，自怨自艾，無法向前。
【學習分手，才是愛的開始】
有一種情人很完美，你們在一起很開心幸福，唯一的缺點是，他無法給承諾。
也就是，他不會結婚。
結婚，不是愛情裡的唯一的目標，但是，是很多人的目標。
若是彼此的情感要求無法達成一致，對方不願回應你的最終情感想望的話，
這個人就不是適合你的人。也就是他不符合你的愛人的條件。
蘇珊?佩琦建議，「學習分手」是你重要的課題。
我們無法改變別人的心理，也不適合透過改變對方來達成我們想要的幸福，學習放手，整頓自己的心情，積極地遇見其他的人，才是健康的情感成長方式。
蘇珊?佩琦的工作坊裡有不少人都是在學會分手之後，才找到自己的幸福。
分手要學習的不僅是看見感情的問題點，更重要的是正視自己的感受，而不是一昧略去不看。
【永遠不要放棄，去愛】
作者佩琦一再在書中提及，努力不懈，不要放棄去愛。
這或許是老生常談，但卻是作者一直以來，為大眾諮商之餘，絕對會給予的祝福和提點。
放棄很容易，放棄前請想想，愛情帶給人生的喜悅和成長。
你愈努力，就愈幸福。幸福，需要你來為它加油。
愛情，是一條最長的人生馬拉松，我們在人生有多長，就會一直都在愛這條路上奔跑，
透過練習，幾次跌倒和跳躍，直到朝著人生幸福的終點而去。
千萬不要鬆懈。
名人推薦
【暢銷作家一致推薦】 (依姓名筆畫順序排列)
DEBBY WOO 新銳插畫家/兩性作家
周慕姿 諮商心理師
黃之盈 諮商心理師/輔導老師/作家
趙安安博士 心理學家/讀心女神
蘇絢慧 諮商心理師/心理叢書作家
「這本書極好，實用，又富同理心，也確實回答了書名的提問……整體來說是一本有智慧而珍貴的書。」——《為何沒男人我就覺得自己一無是處？》（Why Do I Think I Am Nothing Without a Man?）作者潘妮若普?拉辛奧夫（Penelope Russianoff）
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作者： 蘇珊?佩琦
新功能介紹- 原文作者：Susan Page
- 譯者：林雨蒨
- 出版社：采實文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/12/08
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲姆巴佩（Kylian Mbappe）建功。（圖／路透社）
記者顏如玉／綜合報導
2018世足賽C組賽程，21日在澳洲逼平丹麥後，緊接著法國與秘魯上演進攻大戰，雙方開賽時不停在中場拼搶，法國靠著姆巴佩在第34分鐘門前補射先馳得點，上半場暫時以1比0領先秘魯。
雙方開賽前幾分鐘都在中場拼搶，較少攻到對方球門，不過法國率先掌控節奏，第10分鐘格里茲曼禁區球門前接獲吉魯傳球可惜射偏，接著格里茲曼又一次射門機會，過正被門將直接接住，第18分鐘法國手球給祕魯自由球機會，隊友沒能接到球，未能製造威脅。
第30分鐘秘魯左路分球後、葛雷諾繞過烏迪迪找到空擋射門，同樣角度太正被撲出，第台南國際物流公司推薦-開狀申請書擅打、出口信用狀代領33分鐘姆巴佩球門前接到球後，腳後跟踢球，被門將擋住，接著吉魯左路射門被擋後，姆巴佩找到機會球門前補射，法國先馳得點！
第42分鐘法國小組配合、右路赫蘭德茲接到球後第一次射門被撲出，接著取得機會第二次射又踢偏，雙方未能再突破大門，上半場結束法國有8次射門4次正射，秘魯則是4次射門1次正射，法國以1比0暫時領先。
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▲根據ITU所公布的2017年資訊社會?量報告中指出，台灣的個人上網率僅有79.75%（圖／記者周宸亘攝）
記者邱倢芯／台北報導
國家通訊傳播委員會（NCC）今日公布由國際電信聯盟（ITU）所調查的2017年資訊社會?量報告；報告中指出，台灣在資通訊（ICT）接取指數，也就是相關基礎設施布建方面，由2016年的第5名進步到全球第3；但是在使用指數的部分，排名卻由第31名掉到第35名；就整體而言，台灣的IDI指數（ICT Development Index）在全球176國中，排名第14。
對於使用指數排名下滑方面，NCC副主委翁柏宗解釋，ICT使用指數由個人上網率、固網寬頻用戶普及率，以及行動用戶普及率等三大要素所組成。而在個人上網率的部分，台灣在抽查的過程中，由於係利用市話抽樣的方式調查，民眾若是不在家而沒有接到電話，則會影響整體評比結果；此次的調查結果中也可發現，台灣的個人上網率僅有79.75%。
翁柏宗進一步指出，往後將會改用撥打行動通訊的方式進行相關調查，以增加調查結果準確率。若是改採行動通訊方式進行抽樣，在個人上網率調查的部分，未來可望由79.75%提升到92.8%。
而在固網寬頻用戶普及率方面，這次所公布的報告中也是略有下滑；翁柏宗解釋，最大的因素在於現階段國內電信用戶大多使用行動上網吃到飽方案，且線在的吃到飽費率便宜，絕大多數的人都會選擇行動寬頻服務，使得固網使用率偏低。針對於此，NCC也開始研擬如何增加固網的企業用戶普及率。
翁柏宗也提及，在今年年底3G網路關台後，將使得純語音用戶消失；因此行動寬頻用戶普及率可望從90.85%，大舉提升到100%以上。
▲大谷翔平受傷退場。（圖／達志影像／美聯社）
記者潘泓鈺／綜合報導
大谷翔平7日面對皇家先發前4局飆出4K失1分，成為歷史第4位生涯前9次大聯盟先發就累積60K的日籍投手，不過他卻在5局登板前感到不適0比1之際退場，由強森（Jim Johnson）接替。
大谷翔平旅美生涯第9次先發面對皇家，4局莫斯塔克斯（Mike Moustakas）敲安後趁勢盜上二壘，2出局戈登（Alex Gordon）適時安打幫助球隊先馳得點，儘管大谷連發兩保送形成滿壘危機，所幸用三振化解。
不過就在5局開始前的熱身，大谷翔平感到不適，總教練索西亞（Mike Scioscia）上前關心時指了他的手掌，隨後被換下場由強森接替後續投球工作。大谷翔平曾在4月有過手指水泡破裂傷勢，這次疑似也是相同狀況。
This is the entirety of the conversation that led to Shohei Ohtani being pulled. It lasted a grand total of 19 seconds. pic.twitter.com/EVJdSUx8Ya
- Fabian Ardaya (@FabianArdaya) 2018年6月7日
大谷翔平此役使用63球，其中33好球，4局的投球內容中被敲4安，送出3保送、4三振，生涯累積61K，成為野茂英雄75K、田中將大73K以及達比修有63K之後，歷史第4位大聯盟生涯前9次先發累積60K日籍強投。
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★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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