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內容簡介
初級文法概念
100%收錄！
完全依照初級文法程度設計編寫。內容包括完整初級文法概念、各類範例。
每文法單元皆附帶20題練習題，提供立即檢驗學習效果的依據。
循序漸進
突破文法障礙！
依照文法觀念理解難易度順序編輯，最適合想完整理解整套初級文法，
以及加強某部份文法概念的讀者。
必考文法重點
一網打盡！
專業英語人士編寫題目，專業教師測驗詳解，立即解決文法學習可能存在的盲點，
對相似的文法規則舉一反三，融會貫通。
作者簡介
Peter Dearman, Judd Piggott, Iris Yu
由曾經參與GEPT出題美籍老師及大考中心教師群撰寫編輯
目錄
Unit 1 原級、比較級、最高級
Unit 2 助動詞would, should, might, could
Unit 3 spend，take及cost的用法
Unit 4 remember，forget及stop的用法
Unit 5 未來式
Unit 6 感官動詞、連綴動詞與使役動詞
Unit 7 授與動詞
Unit 8 情狀副詞
Unit 9 反身代名詞
Unit 10 不定代名詞、所有代名詞及雙重所有格
Unit 11 現在完成式
Unit 12 被動句
Unit 13 附加問句
Unit 14 動名詞
Unit 15 不定詞
Unit 16 現在分詞片語、過去分詞片語與介系詞片語
Unit 17 情緒動詞改變而成的現在分詞和過去分詞以及非情緒性形容詞
Unit 18 關係代名詞引導的形容詞子句
Unit 19 that 所引導的名詞子句
Unit 20 連接詞
Unit 21 倒裝句
Unit 22 假設語氣
Unit 23 直接問句、間接問句與名詞片語
詳細資料
- ISBN：9789866542312
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 352頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
原創內容，擅自搬運者必究！ 新手減肥，經常會犯一些誤區，導致減肥速度慢，瘦下來後身材線條感全無，曲線過於乾癟。真正的女神身材，應該是前後凹凸有致，該瘦的地方瘦，有肉的地方依舊飽滿。只有堅持科學、合理的減肥方法，才能讓你瘦得比別人快，身材也比別人出色。 ... 學會幾個高效的減肥方法，避開下面這幾個誤區，體重才能快速下降，3個月就能讓你重拾完美身材！ 1、飲食不能太單一 減肥期間最忌諱的是飲食太單一，導致營養不均衡，身體營養不良。當身體缺乏蛋白的補充，肌肉就會逐漸分解，當身體缺乏碳水，你的氣血就會變差，體能會變得虛弱，出現脫髮等現象，身體運轉代謝動力也會不足。 ... 因此，我們的減脂餐要保持熱量赤字的同時，進行均衡的飲食，補充適量的碳水、蛋白跟優質脂肪，以及多做礦物質跟維生素。平時可以吃一些奶蛋類、雞胸肉、魚肉等食物、高纖維蔬菜以及粗糧碳水主食，每天食材要多變化，不要總是吃西蘭花或者黃瓜。 ... 2、有氧運動的選擇要多樣化 身體的適應性是很強的，剛開始進行運動的時候，你需要克服懶惰跟體能基礎差的特點，這個時候燃脂效率是最高的。而一段時間後，體能素質開始提高，身體開始適應了運動的節奏，同樣的運動模式，熱量消耗會逐漸下降，燃脂效率也會降低。 ... 這個時候我們需要作出變化，而不是一成不變。我們可以從慢跑改為變速跑、跳繩或者爬樓梯、打球訓練，每個月都可以嘗試不同的運動項目，給身體新鮮感，才能促進脂肪分解，更快瘦下來 3、不要等口渴了再喝水 很多人都有一個壞毛病，等到口渴了才喝水，喝水的時候會喝飲料而不是白開水。當身體口渴，這個時候你就脫水了，身體水分不足，代謝速度就會受到抑制。 喝飲料會補充大量的糖分，導致熱量飆升，脂肪囤積，還會傷害身體機能。而水是沒有熱量的，可以讓皮膚保持水嫩，促進體內垃圾的排出，平時多補充水分，不要口渴才喝水。平時一天補充10杯水，才能讓身體保持高代謝水平。 ... 4、不要飢一頓飽一頓 暴飲暴食，有的時候餓著自己，有的時候撐著自己，腸胃很容易出現問題，出現胃下垂胃潰瘍。而不定時吃飯的習慣，腸胃就沒有代謝規律，不知道下一次進食是什麼時候，身體每次進食都會讓身體囤積熱量，容易養成易胖體質。 我們需要定時吃三餐，讓身體保持代謝水平，堅持午餐八分飽，晚餐六分飽，讓身體實現脂肪的分解，有助於易瘦體質的養成。 ... 5、不要害怕力量訓練 很多人會忽略力量訓練，單純的進行有氧運動，而過量的有氧運動會讓部分肌肉流失，導致瘦下來後身材過於乾癟，沒有線條感。 ... 力量訓練可以提高肌肉量，雕刻身材曲線。我們可以適當的縮短有氧運動的時間，加入一些抗阻力訓練動作，有助於提高肌肉維度，塑造翹臀、倒三角、馬甲線腹肌身材。我們可以從複合動作入手，進行深蹲訓練、臥推、推舉、劃船、引體向上、伏地挺身、硬拉，這些動作足夠你虐遍全身肌群，提高線條比例。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/qxm4mlo.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010421964
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